هسته این میوه ضد سرطان است

575470 خبر ناگهانی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، همانطور که قبلا هم اشاره کردیم یکی از مهمترین خواص هسته آووکادو آنتی اکسیدان فراوان آن است به طوری که هسته آن حدود 70 درصد بیشتر از خود میوه آنتی اکسیدان دارد. همچنین محتوای بالای فیبر، روغن طبیعی، ویتامین های مختلف و مواد معدنی مختلف، همه در کنار هم باعث می شود که هسته آووکادو برای بدن بسیار مفید باشد.

بیشتر بخوانید:

در زیر به طور کامل به تمام خواص هسته آووکادو می پردازیم.

• سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف

آجیل آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها کارهای مختلفی را در بدن انجام می دهند، از جمله کند کردن روند پیری سلول ها، کاهش التهاب در بدن، مبارزه با انواع سرطان و تقویت سیستم ایمنی.

• پیشگیری و درمان سرطان

همانطور که قبلا ذکر شد، آووکادو سرشار از آنتی اکسیدان است و یکی از مهمترین عملکردهای آنتی اکسیدان ها مبارزه با رادیکال های آزاد است. رادیکال های آزاد عامل بیشتر سرطان ها در بدن انسان هستند. بنابراین آنتی اکسیدان موجود در هسته آووکادو با از بین بردن رادیکال های آزاد از بروز سرطان جلوگیری می کند.

علاوه بر این در طی تحقیقات مشخص شد که در هسته آووکادو ماده ای به نام آووکاتین B وجود دارد که این ماده می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کرده و آنها را از بین ببرد.

• از سلامت پوست و مو پشتیبانی می کند

سطح بالای آنتی اکسیدان موجود در دانه آووکادو به کاهش اثرات اشعه ماوراء بنفش و سایر اشعه های مضر خورشید کمک می کند. همچنین می تواند به حذف سموم و ناخالصی ها از بدن کمک کند. به همین دلیل، آنتی اکسیدان ها می توانند روند پیری سلول ها را کاهش دهند و در نتیجه پوست و موی انسان را سالم نگه دارند.

  داستان نقشه شوم یک پدر برای کشتن 3 دخترش

همچنین، آجیل آووکادو دارای روغن های طبیعی است که می تواند به رفع چین و چروک پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک کند.

• درمان اختلالات گوارشی

مردم بومی آمریکای جنوبی صدها سال است که از دانه های آووکادو برای درمان اختلالات گوارشی مانند اسهال، یبوست و زخم معده استفاده می کنند. آووکادو حاوی ترکیب گیاهی به نام فیبر است که یک ماده ضد التهابی قوی است. این ماده می تواند به کاهش نفخ و از بین بردن سموم و مواد مضر موجود در دستگاه گوارش کمک کند.

• پیشگیری از بیماری قلبی

فیبر موجود در هسته آووکادو می تواند کلسترول خون را تصفیه کرده و در نتیجه از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کند. کلسترول بالا یکی از دلایل اصلی بیماری قلبی است. کلسترول با رسوب در رگ های خونی باعث افزایش فشار بر قلب و افزایش فشار خون می شود.

همچنین با گذشت زمان و رسوب بیشتر کلسترول، رگ خونی معمولا بسته می شود و باعث نارسایی قلبی و حمله قلبی می شود.

معمولا دو نوع کلسترول در بدن وجود دارد، LDL یا کلسترول بد و HDL یا کلسترول خوب. آجیل آووکادو به کاهش سطح LDL و افزایش سطح HDL کمک می کند.

• افزایش ایمنی بدن

مطالعات نشان می دهد که دانه های آووکادو می تواند به مهار عوامل بیماری زا مانند باکتری ها و قارچ ها کمک کند. همچنین می تواند کمک زیادی به پیشگیری و درمان تب زرد کند. مصرف این ماده می تواند کمک قابل توجهی به افزایش باکتری های مفید روده و کاهش قارچ ها و باکتری های مضر روده کند.

  عامل انتشار تصاویر غیرعادی در فضای مجازی دستگیر شد

• به کاهش وزن کمک می کنند

محتوای فیبر بالای موجود در آجیل آووکادو به شما کمک می کند تا برای مدت طولانی احساس سیری کنید و گرسنه نباشید. به همین دلیل می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.

علاوه بر این، هسته آووکادو به دفع سموم و مواد زائد از بدن کمک می کند و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. افزایش متابولیسم به معنای سوزاندن انرژی بیشتر و در نتیجه کاهش وزن و کاهش وزن است.

منبع: سلامت نیوز

انتهای پیام/

دیدگاهتان را بنویسید