نعناع فلفلی برای تعریق و تسکین سردردهای تنشی و میگرن

نعناع یا (به عربی: نناع) گیاهی علفی از خانواده دو لپه ای ممتد است. این گیاه از نظر ظاهر و خواص شبیه به گیاه پونه کوهی است. با این تفاوت که برگ های نعناع بوی ملایم تری دارند و خزه کمتری دارند. ساقه‌های نعناع مستقیم، زیرزمینی و چهار گوش با ریشه‌های هوایی هستند که معمولاً در سراسر جهان کشت می‌شوند.

آب نعناع خواص دارویی زیادی دارد اما یکی از معروف ترین درمان های آن رفع نفخ معده و سوء هاضمه است. این عرق سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین‌های مختلف، آهن و غیره است.

این عرق نیز مانند سایر عرقیات مانند گلاب، نسترن، رنزن و… خواص مختلفی برای بدن دارد و در درمان بیماری های مختلف موثر است. همچنین عصاره گیاهی نعناع در درمان برخی از بیماری ها بسیار مفید است که معروف ترین آن درمان نفخ معده است. در این گزارش با ما همراه باشید تا با خواص فوق العاده نعناع و نحوه استفاده از آن آشنا شوید.

نعناع یکی از پر مصرف ترین گیاهان دارویی است. این گیاه بیشتر به دلیل خاصیت خنک کنندگی شناخته شده است.

ارزش غذایی آب نعناع

نعناع حاوی بسیاری از مواد معدنی مانند کالری، آهن، منگنز و فولات، فیبر، ویتامین ها است. این گیاه همچنین منبع بسیار غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A و C است، اگرچه از این گیاه به مقدار کم استفاده می شود، اما نباید از مواد مغذی آن غافل شد.

گیاه دارویی گرم و خشک (گال)

گیاه نعناع دارای خاصیت آرام بخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، گیاهان معطر درمان آنفولانزا، درمان افسردگی، درمان دل درد و دل درد، درمان سرفه و سرماخوردگی است. روش استفاده از گیاه دارویی نعناع استنشاقی، خوراکی و موضعی است.

اثرات گیاهان دارویی؛ عرق نعناع برای برخی افراد ممنوع است. از جمله موارد منع مصرف برای زنان باردار و شیرده، این روغن برای نوزادان و کودکان، افراد مبتلا به گزگز یا بی حسی اطراف دهان، آنافیلاکسی یا درماتیت تماسی ممنوع است.

  کلبا بازیکن اتحاد از تصمیم فرهاد مجیدی عصبانی شد

عرق نعناع و بهبود مشکلات گوارشی

نعناع سیستم گوارش انسان را آرام می کند و مشکلات گوارشی را بهبود می بخشد و به درمان علائم بسیاری از بیماری ها از جمله درد قلبی، اسهال، استفراغ، سردرد و انقباضات عضلات صاف و اسپاسم روده کمک می کند.

نعناع فلفلی برای تعریق و تسکین سردردهای تنشی و میگرن

محتوای منتول موجود در نعناع گردش خون را افزایش می دهد و احساس خنکی به شما می دهد. نعناع اثر آرام بخش و آرامش بخش بر روی عضلات دارد. با توجه به خواص نعناع، ​​می تواند به کاهش سردرد کمک کند.

عرق نعناع دهان را شاداب می کند

گیاه نعناع فلفلی علاوه بر داشتن بوی مطبوع خاصیت ضد باکتریایی و ضد میکروبی دارد، این عرق علاوه بر بوی دهان می تواند میکروب های ایجاد کننده پلاک دندان را از بین ببرد.

نعناع عرق می کند و احتقان سینوسی را بهبود می بخشد

خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد التهابی نعناع توانایی مبارزه با عفونت های سینوسی و جلوگیری از رشد عفونت را دارد. حتی ترکیب منتول موجود در نعناع فلفلی جریان هوای بینی را بهبود می بخشد. در نتیجه بخور نعناع برای تنفس مفید است.

عرق نعناع و کاهش درد قاعدگی

نعناع فلفلی به عنوان شل کننده عضلات عمل می کند. مصرف این عرق در دوران قاعدگی باعث کاهش گرفتگی عضلات و تسکین درد می شود.

درمان عرق نعناع و بی خوابی

نعناع فلفلی به عنوان شل کننده عضلات عمل می کند و تسکین دهنده و آرامش بخش است، به علاوه فاقد کافئین است. بنابراین می تواند گزینه خوبی برای رفع مشکل بی خوابی و اختلالات خواب باشد.

عرق نعناع برای کاهش وزن و کاهش وزن

  ایران-انگلستان/انگلیس 3-ایران صفر/گزارش نیمه دوم آغاز شد

نعناع بدون کالری است و مصرف آن باعث افزایش حرارت معده و در نتیجه تسریع فرآیند گوارش در معده می شود. از طرفی میزان چربی در بدن کاهش می یابد. بنابراین نعناع می تواند انتخاب هوشمندانه ای برای کاهش وزن باشد.

عرق نعناع و دستگاه تنفسی

عطر قوی نعناع فلفلی به رفع گرفتگی بینی، گلو و ریه ها کمک می کند و رطوبت ریه ها و راه های هوایی را تمیز و از بین می برد. نعناع خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی دارد و برای درمان سرفه و خلط مفید است.

قابلمه نعناع برای جگر

برگ های نعناع حاوی ترکیباتی مانند منتول و منتول هستند و همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که کبد را سم زدایی می کنند.

عرق نعناع و معده درد

عرق نعناع باعث تقویت ترشحات معده سالم و بهبود فرآیند گوارش می شود. نعناع همچنین فیبر بالایی دارد و هضم غذا را بهبود می بخشد و از سوء هاضمه جلوگیری می کند. این گیاه روده ها را آرام می کند و نفخ را کاهش می دهد. افراد مبتلا به زخم معده باید با احتیاط از این گلدان استفاده کنند.

شرایط نگهداری گلدان نعناع

روغن نعناع را باید در ظروف شیشه ای نگهداری کرد که نور کمتری به آن وارد شود (مانند شیشه سبز یا قهوه ای). بعد از ظروف شیشه ای، ظروف فلزی (مثل آلومینیومی) برای نگهداری این گلدان مناسب است. توجه داشته باشید که ظروف پلاستیکی برای نگهداری این محصولات مناسب نیستند.

بهتر است انواع عرق را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید. اگر در فروشگاهی در معرض آفتاب قرار گرفته اید از خرید عرق خودداری کنید.

بهترین زمان مصرف چه زمانی است و نشانه فساد نعنا چیست؟

بهترین زمان مصرف عرق نعناع بین 6 تا 12 ماه پس از تولید است. بسته بندی الکل اغلب تاریخ انقضا ندارد، اما با نگاه کردن به ظاهر روح می توانید به سالم بودن آن پی ببرید. عرق سالم و بدون آلودگی کاملا شفاف است. در صورت مشاهده کدورت یا رسوب در گلدان گیاهی، نشانه آلودگی میکروبی یا قارچ و کپک است و باید از مصرف آن خودداری شود.

  وام ازدواج 1402 چقدر است؟

سایر خواص نعناع

نعناع فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در طب سنتی عصاره نعناع برای بهبود مشکلات گوارشی بسیار توصیه می شود. می توانید از این گلدان گیاهی برای بهبود مشکلات گوارشی مانند دل درد، نفخ، یبوست و کاهش رفلاکس معده استفاده کنید.

از دیگر خواص عرق نعناع می توان به کاهش وزن، بهبود مشکلات پوستی، رفع خستگی، بهبود مشکلات تنفسی مانند آسم، درمان سکسکه، آرامش، تسکین درد، رفع بوی بد دهان و بهبود مشکلات قاعدگی اشاره کرد. توصیه می شود از مصرف زیاد گلدان نعناع پرهیز کنید. مصرف زیاد این عصاره گیاهی عوارض جانبی بر سلامتی دارد.

سایر فواید و مضرات روغن نعناع فلفلی

گیاه نعناع فواید زیادی برای سلامتی دارد. این گلدان گیاهی حاوی ترکیبات مفید و مغذی است. با استفاده صحیح از آن می توانید از مزایای آن بهره مند شوید. زیاده روی در مصرف این گلدان گیاهی عوارض زیادی خواهد داشت.

همچنین مصرف زیاد آن می تواند باعث زخم معده شود. توصیه می شود از مصرف زیاد آن خودداری شود. استفاده از دمنوش نعناع فلفلی برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. اگر ناراحتی معده دارید، قبل از مصرف این چای گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.

مضرات عرق نعناع برای مردان

مصرف بیش از حد این معجون گیاهی می تواند باعث ایجاد واکنش های نامطلوب در مردان شود. مصرف زیاد عرق نعناع باعث کاهش سطح هورمون تستوسترون در مردان می شود. در نتیجه کاهش سطح هورمون باعث کاهش توانایی جنسی و ناباروری می شود.

منبع: همشهری آنلاین

دیدگاهتان را بنویسید