فواید و خواص بی سابقه روغن زیتون برای خانم ها

557290 خبر ناگهانی

در دهه های اخیر دانشمندان رازهای زیبایی را فاش کرده اند که یکی از آنها استفاده از روغن زیتون برای خانم ها بود. روغن زیتون یکی از پرمصرف ترین فرآورده ها در صنعت زیبایی به خصوص در بین خانم ها می باشد.

بیشتر بخوانید:

خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهید

پوکی استخوان بیماری است که با افزایش سن باعث ایجاد مشکلاتی در تراکم استخوان می شود. دانشمندان معتقدند مصرف روغن زیتون تاثیر زیادی در بهبود پوکی استخوان دارد و برای خانم های 50 سال به بالا بسیار مهم و ضروری است و به عنوان یک مکمل برای آنها عمل می کند.

تنظیم کلسترول

روغن زیتون فواید زیادی در تنظیم کلسترول و تعادل گونه های خوب و بد دارد. در نتیجه، زنان می‌توانند از روغن زیتون برای جلوگیری از حملات قلبی، سکته مغزی یا سایر بیماری‌های قلبی عروقی استفاده کنند که این امر در مورد مردان نیز صدق می‌کند.

افزایش امید به زندگی

همه ما می خواهیم زندگی طولانی و با کیفیتی داشته باشیم. روغن زیتون منبع سالم چربی است که ما را به این هدف می رساند. ما می‌توانیم به پیری برسیم و در عین حال از بیماری‌های تهدیدکننده زندگی سالم زندگی کنیم. دور بودن

پوست را مرطوب و شاداب کنید

خانم ها معمولاً با افزایش سن بیشتر از پوست خود مراقبت می کنند و به دنبال کرم هایی برای تقویت و جوان سازی پوست خود می گردند. می توانید از روغن زیتون استفاده کنید زیرا فاقد مواد شیمیایی است و پوست شما را شاداب نگه می دارد و یک مرطوب کننده طبیعی است. ویتامین E موجود در روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و پوست را نرم می کند.

  تشریح قوانین راهنمایی و رانندگی مراسم 22 بهمن

صاف کردن مو

در کشورهای آسیایی، مالیدن و ماساژ دادن روغن زیتون روی موها روشی رایج در بین خانم ها است که به ترمیم فولیکول های آسیب دیده مو کمک می کند. روغن زیتون را نیز برای بهبود مجعد شدن موها می‌مالند و از طرفی از روغن زیتون برای جلوگیری از ریزش مو استفاده می‌کنند که برخی از آن‌ها روغن زیتون را با تخم‌مرغ و عسل ترکیب کرده و به ریشه‌ها اضافه می‌کنند. آنها موهای شما را شانه می کنند تا درخشندگی داشته باشند و پس از شستن ریزش مو را کاهش دهند.

کنترل دیابت نوع 2

روغن زیتون فواید زیادی برای زنان دارد و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را که در آنها رایج است کاهش می دهد. مصرف روغن زیتون در رژیم غذایی دیابت نوع 2 را نیز بهبود می بخشد.

کاهش اضطراب

یکی از مخرب ترین عوامل برای سلامتی؛ استرس و اضطراب است، اما روغن زیتون حاوی مواد و ترکیباتی است که به عنوان ضد افسردگی و ضد استرس عمل می کنند. مصرف روغن زیتون به مدت 4 هفته سطح اضطراب و استرس را کاهش می دهد و باعث تولید هورمون شادی دوپامین و سروتونین می شود.

سفت شدن بافت سینه

اگر می خواهید بدون جراحی سینه های سفت تری داشته باشید، ماساژ سینه با روغن های گیاهی مانند روغن زیتون بسیار موثر است. پوست این ناحیه را سفت می کند و آن را مرطوب می کند و در نتیجه از ایجاد ترک و خشکی جلوگیری می کند.

مبارزه با خطر سرطان سینه

اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه دارید و می خواهید از ابتلا به سرطان سینه پیشگیری کنید، حتما روغن زیتون را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید تا بافت سینه شما بی ضرر باشد و در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه باشید.

  شیعه و سنی باید نماد وحدت دینی باشند

به کاهش وزن کمک کند

خبر خوب برای خانم ها؛ مصرف روغن زیتون می تواند به کاهش وزن آنها کمک کند، زیرا این یک چربی تک غیراشباع است که عاملی برای کاهش وزن خواهد بود و مصرف زیاد آن به مرور زمان چاقی را از بین می برد.

رفع مشکلات بارداری

یکی دیگر از فواید شگفت انگیز روغن زیتون این است که خطر مشکلات بارداری را کاهش می دهد. زنان بارداری که غذاهای حاوی روغن زیتون مصرف می کنند از مشکلات زیر اجتناب می کنند:

UTI
تولد زودرس
سزارین اورژانسی
دیابت بارداری
نوشیدن روغن زیتون و کره نیز در کاهش حالت تهوع صبحگاهی و یبوست در دوران بارداری موثر است.

اجابت مزاج مناسب

روغن زیتون یک نرم کننده طبیعی برای محتویات روده است و طبق مطالعات سال 2012 باعث بهبود اجابت مزاج می شود. مصرف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یبوست را از بین می برد. فقط باید مراقب باشید زیاده روی نکنید در غیر این صورت باعث اسهال خواهید شد.

قدرت حافظه را افزایش دهید

اگر می خواهید قدرت مغز خود را افزایش دهید تا خرما و کارهای خود را فراموش نکنید، هیچ چیز بهتر از روغن زیتون نیست و سلامت مغز شما را بهبود می بخشد. اسید اولئیک بخش مهمی از مغز انسان است که می توانید با مصرف روغن زیتون به مغز خود برسید.

افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن

در نهایت، همه ما باید سعی کنیم سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم و هیچ چیز به اندازه روغن زیتون نمی تواند به مبارزه با عفونت ها و پیشگیری از بیماری کمک کند. لیپیدهای چرب موجود در روغن زیتون سیستم ایمنی را بهبود می بخشد و خاصیت ضد التهابی دارد و از بیماری های خود ایمنی جلوگیری می کند.

  کدام میوه به کاهش وزن سریع کمک می کند؟

منبع: نمناک

انتهای پیام/

دیدگاهتان را بنویسید