عوارض مصرف بیش از یک تخم مرغ در روز

3932 خبر ناگهانی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، مطالعات و مطالعات اخیر ادعا می کنند که خوردن بیش از یک عدد تخم مرغ در روز خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش می دهد. به گزارش «سان»، خوردن بیش از یک عدد تخم مرغ در روز خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد زیرا سرشار از کلسترول است. بزرگسالان روزانه 1.5 تخم مرغ بزرگ می خورند و در نهایت احتمال ابتلا به بیماری قلبی تا 17 درصد افزایش می یابد.

بیشتر بخوانید:

مضرات خوردن بیش از یک تخم مرغ در روز

پروفسور کاترین تاکر از دانشگاه ماساچوست گفت: “حتی افرادی که رژیم غذایی سالم دارند، اثرات مضر مصرف بالای تخم مرغ و کلسترول را خواهند داشت و برای آنها بسیار ناسالم خواهد بود.” وی همچنین افزود: اگرچه تخم مرغ سرشار از مواد معدنی است، اما مفید است، اما بهتر است افراد از خوردن روزانه تخم مرغ خودداری کنند.

عوارض خوردن بیش از حد تخم مرغ

تخم مرغ، به خصوص زرده، سرشار از کلسترول است – یک تخم مرغ بزرگ 50 گرمی حاوی حدود 186 میلی گرم کلسترول است و مصرف بیش از حد آن بسیار مضر است و به سلامتی شما آسیب می رساند. این مطالعه که به مدت 31 سال متوالی و هر روز انجام شده است، در مجله انجمن پزشکی منتشر می شود.

انتهای پیام/

  رونالدو یک قدم تا پیروزی فاصله دارد!

دیدگاهتان را بنویسید