خواص بی نظیر آب سیب بهشت ​​برای بدن

544201 خبر ناگهانی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سیب بهشتی یک میوه خوشمزه پاییزی است که خواص فوق العاده ای برای درمان بیماری ها دارد و سرشار از ویتامین است. این میوه که طرفداران زیادی دارد فقط در فصل پاییز موجود است به طوری که افراد زیادی برای دسترسی به این میوه و استفاده از خواص آن در طول سال آب سیب بهشتی که به آن دوشاب یا داشو نیز می گویند تهیه و استفاده می کنند. به جای شکر می توان از آب خرمالو استفاده کرد و با شیرین کننده های مصنوعی جایگزین کرد.

بیشتر بخوانید:

خواص آب خرمالو:

آب سیب بهشتی (دوشاب) همان خواص سیب بهشتی را دارد، خواص آب سیب بهشتی عبارتند از:

محافظت از بدن در برابر اسیدی شدن:

آب سیب بهشت ​​خاصیت گرمی دارد و می تواند بدن را از اسیدی شدن محافظت کند. آب سیب بهشتی (دوشاب) برای همه مزاج ها مناسب است.

افزایش انرژی:

آب سیب بهشتی یکی از پر انرژی ترین غذاهاست و در مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد بهترین غذا برای بدن محسوب می شود، بنابراین مصرف آب سیب بهشتی برای بدنسازان مفید است.

فعال سازی سلول های عصبی:

مصرف آب خرمالو در وعده صبحانه سلول های عصبی را فعال کرده و از کم خونی جلوگیری می کند.

مسکن های روماتیسمی:

آب خرمالو دردهای روماتیسمی و بیماری های شریانی و وریدی را تسکین می دهد. خرمالو سرشار از پتاسیم است. پتاسیم نقش مهمی در تنظیم فشار خون و آرامش عضلات بدن دارد. در واقع، بسیاری از داروها از پتاسیم به عنوان ماده ای برای درمان درد عضلانی استفاده می کنند.

  الهه حصاری هم خوانندگی را آغاز کرد + فیلم

جلوگیری از ریزش مو:

آب خرمالو و همچنین میوه های آن حاوی ویتامین های B1، B2 و B3 است که به حفظ سلامت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.

نرمی و خاصیت ارتجاعی پوست:

ویتامین های A و K موجود در سیب پارادایس چین و چروک های ناشی از افزایش سن را کاهش می دهد. ویتامین های A و E موجود در سیب پارادایس پوست شما را نرم و لطیف می کند.

تقویت سیستم ایمنی بدن:

ویتامین C موجود در آب خرمالو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و از سرماخوردگی در فصول سرد سال جلوگیری می کند.

رفع کم خونی:

سیب بهشت ​​همچنین حاوی مقادیری ویتامین A، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و آهن است. وجود آهن در سیب بهشتی خطر کم خونی را کاهش می دهد.

کاهش بیماری قلبی:

آب خرمالو حاوی دو آنتی اکسیدان کاروتن و کیلوپن است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها را کاهش می دهد. ویتامین A و کاروتن موجود در آب خرمالو باعث تقویت عضلات قلب می شود.

در مقاله خواص میوه های سیب بهشتی خواندید که سیب بهشتی به عنوان منبع غذایی پتاسیم تاثیر زیادی بر سلامت قلب و عروق دارد. هر روز حدود 100 گرم از این میوه بخورید تا سیستم قلبی عروقی قوی و سالمی داشته باشید و خطر گرفتگی عروق خونی را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.

بهبود بینایی:

ویتامین A و کاروتن موجود در آب خرمالو در بهبود بینایی موثر است. خرمالو حاوی مقادیر زیادی ویتامین A، گزانتین، لوتئین و لیکوپن است که همگی در ارتقای سلامت چشم موثر هستند. لوتئین و گزانتین از شبکیه محافظت می کنند تا از دژنراسیون ماکولا و آب مروارید که مهم ترین علل نابینایی هستند، جلوگیری کند.

  صفحه مورد نظر شما یافت نشد.

پیشگیری از فشار خون بالا:

خرمالو (دوشاب) منبعی غنی از پتاسیم و منیزیم است که با فشار خون بالا مبارزه می کند. میزان سدیم سیب پارادایس بسیار کم است، بنابراین مصرف سیب بهشت ​​می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون مفید باشد. اگر فشار خون بالا دارید، روح سیب بهشتی را فراموش نکنید.

پیشگیری از سرطان:

آب سیب پارادایس و همچنین میوه سیب بهشتی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A است و می تواند بدن را در برابر رادیکال های آزاد و سرطان محافظت کند. مصرف آب سیب پارادایس میوه بهشت ​​در پیشگیری از سرطان ریه موثر است.

مصرف آب خرمالو در دوران بارداری:

خوردن آب خرمالو (دوشاب) در دوران بارداری به بهبود و تقویت سلامت شما کمک می کند و مواد مغذی موجود در خرمالو برای رشد جنین موثر است. سیب بهشت ​​سرشار از دو ماده معدنی کلسیم و فسفر است و مصرف آن در افزایش رشد استخوان های جنین و بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی موثر است.

وجود آهن در سیب بهشتی خطر ابتلا به کم خونی در دوران بارداری را کاهش می دهد. ویتامین C موجود در آب و آب میوه پارادایس در عملکرد بهتر سیستم ایمنی نقش دارد. توصیه می شود قبل از افزودن خرمالو به رژیم غذایی خود در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

مضرات آب خرمالو

آب سیب بهشتی با تمام فوایدی که دارد در صورت زیاده روی در مصرف برای افراد زیر مضر است:

دیابتی ها نباید این غذا را بدون مشورت پزشک مصرف کنند، زیرا سیب بهشتی قند نسبتاً بالایی دارد. این میوه در چند مرحله در تهیه شیره حرارت داده می شود تا شیره نهایی قند بیشتری داشته باشد.

  مردم برای خرید مواد مخدر مشکل دارند، اما مردان با افتخار شکم خود را بیمه می کنند!

افرادی که رژیم کاهش وزن دارند نباید در مصرف این غذا زیاده روی کنند.

مصرف زیاد خرمالو و آب آن باعث یبوست و افزایش وزن می شود.

منبع: نمناک

انتهای پیام/

دیدگاهتان را بنویسید