بهترین راه حل برای کاهش و پیشگیری از دریازدگی

543756 خبر ناگهانی

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، دریازدگی یکی از تجربیاتی است که با آمدن فصل تابستان رواج بیشتری پیدا می کند، چرا که مردم در این فصل بیشتر به دریا سفر می کنند و همین امر باعث بروز مشکلاتی مانند دریازدگی می شود.

در واقع فرد در اثر حرکت در سطح آب دچار نوعی بیماری می شود و تعادل چشم، بینایی و همچنین تعادل قسمت داخلی گوش را به هم می زند؛ اما در این صورت فرد دچار نوعی بیماری می شود. یعنی بدن حرکت را احساس می کند اما چشم ها چیزی نمی بینند و احساس گیجی و گیجی و علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع، سردرد و خستگی وجود دارد.

گاهی اوقات تعامل بدن با محیط و دمایی که وجود دارد، شرایطی را به وجود می آورد که البته باید این علائم را مدیریت کرد.

رژیم غذایی مناسب را حفظ کنید

وقتی می خواهید با آب سفر کنید، باید مراقب آنچه می خورید باشید. ما معمولا خوردن غذاهایی مانند برنج، موز یا نان تست را توصیه می کنیم که به هضم بهتر و کاهش احتمال تهوع کمک می کند.

در برابر تکان دادن در آب مقاومت نکنید

وقتی در دریا هستید، باید بدن خود را تقویت کنید. این روش ممکن است برای بسیاری از افراد کارایی نداشته باشد. اما باید سعی کنید ریتم آب را پیدا کنید و در مقابل تکان دادن زیاد مقاومت نکنید.

قبل از وقوع اقدام مناسب انجام دهید

اگر می دانید مستعد حالت تهوع یا استفراغ هستید؛ در چنین مواقعی باید از قبل داروهای خاصی مصرف کنید تا علائم تشدید نشود که در پیشگیری از دریازدگی بسیار مفید خواهد بود.

  رهبر انقلاب به مناسبت روز قدس سخنرانی خواهند کرد

از محافظ و محافظ مناسب استفاده کنید

می توانید از محافظ و محافظ مخصوص در دریا استفاده کنید که وسیله ای برای جلوگیری از دریازدگی و تکان های زیاد است و از بروز مشکلات جلوگیری می کند.

نکات بسیار مهم برای جلوگیری از دریازدگی

قبل و در طول سفر در رژیم غذایی خود بسیار مراقب باشید.
هرگز غذاها یا مایعاتی را که بدن شما تولید نمی کند نخورید.
مراقب باشید شکم خود را زیاد پر نکنید
غذاهای تند، سنگین یا غذاهای پرچرب نخورید.
بوی غذا نباید خیلی تند باشد تا شما را بیمار نکند.
مکانی را انتخاب کنید که کمترین لرزش را داشته باشد. معمولاً در وسط کشتی کوچکترین ضربه را تجربه خواهید کرد.
طوری ننشینید که حرکت کشتی را در جهت مخالف احساس کنید.
هرگز در سفر مطالعه نکنید.
از افرادی که دریا زده اند دوری کنید و به حرف آنها گوش ندهید، زیرا روی شما هم تاثیر می گذارد.

انتهای پیام/

دیدگاهتان را بنویسید